MSG သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဘယ်အရာပြုလုပ်သနည်း။

သတင်း

Monosodium Glutamate (MSG) ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုး၏အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်စွမ်းရည်အတွက်အလွန်အမင်းအသုံးပြုသောအစားအစာဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအမှုန့်ပုံစံတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိပြီးအစားအစာအရသာအလားအလာများစွာတွင်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏အစာအိမ်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင် MSG ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ MSG ဆိုတာဘာလဲ, အစားအစာအရသာကိုမြှင့်တင်ရာမှာအဓိကအခန်းကဏ် and ကိုလေ့လာမယ်။

Photobank (1)

 

MSG အမှုန့်Sodium ဆားသည် Glutamic acid ၏ဆားငန်ဆားဖြစ်ပြီးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်သဘာဝတွင်တွေ့ရှိရသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို 20 ရာစုအစောပိုင်းတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအထီးကျန်ပြီးဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီးယခင်ကပြုလုပ်ခဲ့သောလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်စားသောက်ဆိုင်များအတွက်အရသာဆိုင်ရာမြှင့်တင်သူအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ MSG သည်၎င်းတို့အားအစားအစာများ၏ umami အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်စွမ်းရည်ဖြင့်လူသိများသည်။

 

အစားအစာများတွင်အသုံးပြုသောအခါ MSG ကို "Monosodium Glutamate" သို့မဟုတ်အရသာအစွမ်းသတ္တိစသည့်အမည်အမျိုးမျိုးအောက်တွင်ပါ 0 င်သည့်အရာအဖြစ်မကြာခဏစာရင်းပြုစုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကိုဟင်းချိုများ, အသားများ, အစားအစာများ, အစားအစာများနှင့်စားသောက်ဆိုင်ဟင်းလျာများတွင်တွေ့ရသည်။ ထို့အပြင် MSG ကိုအိမ်သုံးအသုံးပြုရန်အတွက်အမှုန့်ပုံစံတွင်လည်းစားသုံးသူများကို၎င်းတို့ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

 

MSG နှင့်ပတ်သက်သောအဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာအစာအိမ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများဖြစ်သည်။ အချို့လူများက MSG ပါ 0 င်သောအစားအစာများကိုစားပြီးနောက်အစာအိမ်စိတ်ဆိုးခြင်း, သို့သော်ဤခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုမှုသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိခဲ့ပြီး MSG သည်အစာအိမ်အပေါ်သက်ရောက်သောယန္တရားအတိအကျကိုအပြည့်အဝနားလည်ခြင်းမရှိပါ။

 

အစာအိမ်ပေါ်ရှိ MSG ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်လေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သုတေသနအချို့ကမူ MSG သည်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိဟော်မုန်းအချို့ကိုလွှတ်ပေးရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်ဟုဆိုထားသည်။ သို့သော်အခြားလေ့လာမှုများသည် MSG စားသုံးမှုနှင့်အစာအိမ်နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများအကြားတသမတ်တည်းဆက်စပ်မှုကိုရှာဖွေရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။

 

ယူအက်စ်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) သည် MSG ကို "ယေဘုယျအားဖြင့်ကယ်တင်ခြင်း" အဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းကိုမှတ်သားသင့်သည်။ ထို့အပြင်ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိသိပ္ပံဆိုင်ရာနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဆိုင်ရာအေဂျင်စီများစွာသည် MSG ၏လုံခြုံမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့ပြီးအစာအိမ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်ကျယ်ပြန့်သောဆိုးကျိုးများကိုထောက်ခံရန်အထောက်အကူပြုရန်သက်သေအထောက်အထားမလုံလောက်ပါ။

 

သူတို့က MSG ကိုအထိခိုက်မခံနိုင်တဲ့သူတွေကိုထင်တဲ့လူတွေအတွက်သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုတွေကိုသတိထားမိပြီးအစားအစာတံဆိပ်များကိုသေချာဖတ်ရှုဖို့အရေးကြီးတယ်။ အချို့လူများက MSG သုံးစွဲမှုအတွက်လက္ခဏာများကိုလက္ခဏာများပြသနိုင်ပြီး MSG ပါ 0 င်သောအစားအစာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သို့သော်အစားအစာသို့မဟုတ်အစာစားခြင်းဆိုင်ရာကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည့်အခြားအချက်များသည်လည်းဤရောဂါလက္ခဏာများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

 

အစာအိမ်အပေါ်၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသက်ရောက်မှုများအပြင် MSG သည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်နေသည်။ လေ့လာမှုများအရ MSG အားအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အထိခိုက်မခံသူများအတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤတောင်းဆိုမှုများကိုထောက်ခံရန်အထောက်အထားများသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာဖြစ်သည်။ MSG သုံးစွဲမှု၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။

 

MSG ၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကိုအကဲဖြတ်သောအခါပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အလုံးစုံနေထိုင်မှုအမျိုးမျိုးကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ မျှတသောအစားအစာကိုစားသုံးခြင်းတွင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက်အာဟာရသိပ်သည်းသောအစားအစာများအမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအပါအ 0 င်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်အရေးကြီးသည်။

Fipharm အစားအစာသည်အလားအလာရှိသောကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်အစားအစာထပ်တိုး နှင့်collagengenငါတို့လည်းအခြားလူကြိုက်များသောထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်

sricalose အမှုန့်ချိုမြိန်

ဆိုဒီယမ် saccharin staticer

အစားအစာတန်းဆိုဒီယမ် cyclamate

erythritol လက်ကား

ဂလူးကို့စို့ outohydrate အမှုန့်

အချုပ်အားဖြင့် MSG သည်အစားအစာအရသာကိုမြှင့်တင်ရန်စွမ်းရည်အတွက်လူသိများသောအစားအစာဖြန့်ဝေမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာအိမ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. သက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေသော်လည်းကျယ်ပြန့်သောဆိုးကျိုးများကိုထောက်ပံ့ရန်သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများအကန့်အသတ်ရှိသည်။ သူတို့က MSG ကိုအထိခိုက်မခံနိုင်တဲ့လူတွေအတွက်သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုတွေကိုအာရုံစိုက်ပြီးအစားအစာတံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းကသူတို့ကိုဂရုတစိုက်မနာလိုအောင်ကူညီပေးနိုင်တယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားသည့်အနေဖြင့်မည်သည့်အစားအစာနှင့်မျှတမှုနှင့်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်မျှတမှုနှင့်တူသည်။ အစာအိမ်နှင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် MSG ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။

ပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ

ဝဘ်ဆိုက်:https://www.huayanctagen.com/

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ:hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com

 


Post Time: May-14-2024

သင်၏စာကိုကျွန်ုပ်တို့ထံပေးပို့ပါ။

ဤနေရာတွင်သင်၏စာကိုရေးပြီးကျွန်ုပ်တို့ထံပို့ပါ