အချိုဓာတ်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ စျေးကွက်ထဲမှာ ရနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်စရာ အများအပြားရှိပါတယ်။လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ aspartame ဖြစ်သည်။Aspartame သည် ကယ်လိုရီနည်းသော အချိုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သကြားအစားထိုးအဖြစ် အသုံးများသည်။၎င်းသည် အစားအသောက်များတွင် သိသာထင်ရှားသော ကယ်လိုရီများ မထည့်ဘဲ အချိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းပြီး သကြားစားသုံးမှုကို လျှော့ချလိုသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။